秒秒飞艇登录春季海鲜之蛤肉辣椒炒鸡蛋

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春季海鲜之蛤肉辣椒秒秒飞艇登录炒鸡蛋

来源:美食天下2013年4月11日【评论0条】字号:T|T

蛤肉辣椒炒鸡蛋

  蛤蜊是并不是物美价廉的海鲜。其肉质鲜美无比,秒秒飞艇登录被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,并且它的营养也比较全面,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。

  主料:

  蛤蜊肉  100g,鸡蛋  1个多多 ,青椒   100g。

  调料:

  葱 5g,姜 3g,盐  4g,花生油  100ml。

  做法:

  1、辣椒去籽洗净切段。

  2、蛤蜊肉洗净控水备用。

  3、鸡蛋打散。

  4、人锅中炒至8成熟的句子期期的句子的句子期期的句子的句子的句子盛出备用。

做法

  5、热锅下油。

  6、装秒秒飞艇登录进去辣椒。

  7、翻炒至辣椒断生。

  8、加入鸡蛋和蛤蜊肉。

  9、旺火炒匀。

  10、加入盐翻炒10秒钟关火即可。

做法

  小贴士:

  1、暂且加味精。

  2、盐暂且多加,会秒秒飞艇登录盖住鲜味。