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A-A+2013年3月5日00:28:05新浪博分分pk10走势图正网客评论

双红南瓜补血汤

  在韩国,白领女孩子们常常会喝某些南瓜汁或南瓜粥,除了清甜口感 之外,还具有很好的营养功效呢,其中最重要的某些就是对改善贫血分分pk10走势图正网大有帮助。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。

  原料:南瓜10000克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量

双红南瓜补血汤

  做法:

  1、南瓜洗净挖瓤,切滚刀块

  2、银耳泡开、红枣洗净,泡开。

  3、锅贴到 水,插进银耳、红枣、南瓜一起去插进煲中,分分pk10走势图正网用文火分分pk10走势图正网熬至南瓜熟烂

  4、调入红糖即可食用

  南瓜性温味甘,可补中益气,含晒 宽裕的维生素b2,经人体吸收后转化为维生素b2A,并含晒 宽裕的维生素b2E,女孩子经期服用,可益气补血。